HAUTE INTENSITE.
RESULTATS VISIBLES
TOUT LE COPRS.
02
PILATES REFORMER
CONTRÔLE.
MOBILITÉ.
POSTURE.
50 MINUTES. TOUT LE CORPS.
ZÉRO TEMPS MORT.
la méthode
LES FONDAMENTAUX DU PILATES.
LA MACHINE EN PLUS.
Le Pilates Reformer reprend les grands principes de la méthode Pilates : respiration, concentration, contrôle, précision, fluidité et centrage.
Le Reformer vient enrichir la pratique grâce à son chariot mobile, ses ressorts et ses sangles. Il accompagne le mouvement tout en créant une résistance modulable, permettant de travailler avec encore plus de précision.
Chaque exercice sollicite le corps dans sa globalité, avec une attention particulière portée aux muscles profonds, à la posture, à la mobilité et à l’alignement.
Une méthode complète pour renforcer le corps, améliorer sa mobilité et apprendre à mieux bouger.
LA MACHINE
Le Reformer
LA MÉTHODE PILATES, GUIDÉE PAR LA MACHINE.
Le Reformer accompagne les mouvements du Pilates grâce à son chariot mobile, ses ressorts et ses sangles.
La résistance s’adapte à chaque exercice pour travailler avec contrôle et précision, tout en sollicitant les muscles profonds.
Il permet d’explorer le mouvement avec plus d’amplitude, de travailler l’alignement, la mobilité et la posture, tout en respectant les principes fondamentaux du Pilates.
Une machine complète, précise et adaptable à chacun.
55 MIN · FULL BODY · TOUS NIVEAUX · COACHÉ
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être expert.
Juste l’envie de prendre soin de vous.
Pendant toute la séance, votre coach est là pour vous guider, corriger vos placements et vous accompagner.